食後に直ぐ歯磨きしちゃダメらしい件

先日放送された『月曜から夜ふかし』にて、歯磨きに関する間違った常識を伝えていました。なんでも、食事の後に直ぐ歯磨きをするのは間違いだというのです。

解説していたのは「キッズデンタル」の坂部潤院長。曰く、「食事直後は口の中がすごく酸性になる。酸性になると歯の表面がすごく弱くなる。その状態で歯磨きすると歯の表面が傷つきやすくなる。だから、食後から３０分ほど経ってから歯ブラシするのが理想。」と最近言われるようになってきたそうです。

なるほど。一般的に「食後すぐに歯磨きをした方が良い」って言われていましたよね。僕もそう思っていました。でも、食後から少し時間を空けたほうが良いそうです。

ただ、個人的に疑問に思ったのは、歯磨きの前に普通はうがいをするじゃないですか（しますよね？）。それで酸性成分をチャラにできないのかな？ってこと。あと、歯磨き粉を使うことで酸性が中和されるんじゃないの？ってこと。どうなんでしょうね。

もし歯医者さんとかいらっしゃったら、歯ブラシのタイミングについてご見解をお聞かせ願いたいです。