歯磨きは一日三回以上

歯がきれいな人は他人に与える心象もいいと言われています。だからこそ、歯の状態にはいつも気を付けています。

歯を磨くときも愛用のソニッケアーという電動音波歯ブラシでしっかりとブラッシングをします。音波ですから振動でブラシの届かない部分の汚れもしっかりと落してくれます。

さらに使っている歯磨き粉も歯が白くなる成分が入っており、磨くたびに輝く白さを実感しています。そんな私の一日の歯磨き回数はというと、3回以上になります。口の中がネバネバしてきたら、すぐに磨くようにしています。

基本は食後の3回ですが、それ以外にも夜寝る前にしっかりと歯を磨くことがあります。虫歯も怖いのですが、歯槽膿漏も怖い病気です。磨き残しのないようにしっかりと歯磨きをしないと、歳を取ってから、堅い食べ物が食べられなくなってしまいます。

顎を動かさないと老化も早くなってしまいます。いつまでも自分の歯で食べていたいから、今からしっかりと歯のケアをやっておきたいところです。

私の歯並びはそれほどよくなく、矯正もしていませんが、いつもきれいな歯をしているといろいろな人から言われることが多くなっています。

見た目にも効果が表れてきたら、毎日やっていたことが正しいことなのだということがわかりました。